Fysioterapiaa kotiin Porvoossa ja Askolassa!

Kotikuntoutus Nepin näpit on erikoistunut senioreiden kuntoutukseen kotona. Vapaita aikoja fysioterapeutin kotikäynneille on varattavissa tällä hetkellä Porvoossa alueella.

Ota yhteyttä ja varaa aika ensikäynnille!

Milloin fysioterapia on ajankohtaista seniorille?

Oletko huomannut omassa tai läheisesi fyysisessä kunnossa muutoksia? Muutokset voivat olla selkeitä tai tulla huomaamatta, hiljaa hiipien. Tässä muutamia esimerkkejä, jolloin fysioterapian aloittaminen voi olla ajankohtaista.

  • Onko tuolilta nouseminen tai portaiden kävely vaikeutunut?
  • Onko kävely muuttunut epävarmemmaksi tai onko kaatumisia jo tapahtunut?
  • Onko ulkona liikkuminen vähentynyt tai kauppareissua ei jaksa enää tehdä yksin?
  • Onko taustalla yksi tai useampi perussairaus, kuten nivelrikko tai muistisairaus, mitkä vaikuttavat toimintakykyyn?
  • Onko toimintakyky alentunut sairaalajakson tai sairastetun flunssan myötä?
  • Vaikuttaako kivut liikkumiseen?

Usein kuntoutukselle on silloin jo suurempi tarve, kun fysioterapeutin vastaanotolle siirtyminen ei enää syystä tai toisesta onnistu. Tällöin on ajankohtaista hankkia fysioterapiaa kotiin. Fysioterapia voi olla esimerkiksi säännöllisiä viikottaisia kotikäyntejä tai muutamia ohjauskäyntejä omatoimiseen harjoitteluun.

Fysioterapiaa kotiin seniorin tarpeiden ja tavoitteiden mukaan

Onko tavoitteena vahvemmat jalat, varmempi tasapaino tai omatoimisempi arki?

Toimintakyvyn kartoitus

Ensikäynnillä tehdään toimintakyvyn alkukartoitus mm. haastattelun ja asiakkaalle soveltuvien toimintakykytestien muodossa. Käyntiä varten voit varata tuoreimman lääkärin lausunnon, jos sellainen on saatavilla. Jos käytössäsi on Palse palveluseteli, ota nämä tiedot esille. Alkukartoituksen perusteella käynnillä luodaan alustava kuntoutussuunnitelma. Suunnitelmaa muokataan tarvittaessa kotikäyntien edetessä tai toimintakyvyssä tapahtuvien muutosten myötä.

Fysioterapeutin kotikäynnit

Fysioterapeutin kotikäynnit toteutuvat asiakkaan toimintakyvyn ja tavoitteiden mukaan sisältäen mm. lihaskunto- , liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua.  Kotikäynnin keston vaihtoehdot ovat 45 min, 60 min ja 75 min. Kotikäyntien tiheys on tavallisimmin 1-2 krt/vko. Tuon kotikäynneille mukana tarvittavan harjoitusvälineistön, mutta voimme hyödyntää myös asiakkaan omia harjoitusvälineitä.

Ohjaus omatoimiseen harjoitteluun

Osana kuntoutussuunnitelma käymme myös läpi omatoimista harjoittelua, mikä toteutuu fysioterapeutin kotikäyntien välillä. Tavoitteena on aina mahdollisuuksien mukaan lisätä arjen aktiivisuutta. Teen asiakkaalle yksilöllisen harjoitusohjelman, missä huomioin myös sen harjoitteleeko asiakas itsenäisesti tai esimerkiksi läheisen kanssa. Jos asiakkaalla ei ole omia harjoitusvälineitä harjoittelua varten, saa hän ne kuntoutusjakson ajaksi lainaan veloituksetta.

Ota yhteyttä, niin kerron palveluista lisää!

Nepin nettijumppien Youtube-kanava on yli 70-vuotiaiden oma jumppakanava!

Nepin nettijumpat ovat ilmaisia seniorijumppia, jotka koostuvat livejumpista ja kanavalta löytyvistä jumppavideoita! Kehitä videoiden tahdissa monipuolisesti lihaskuntoasi, tasapainoasi ja liikkuvuuttasi!

Tervetuloa mukaan tehokkaisiin seniorijumppiin!

Lue lisää Nepin nettijumpista!

Onko käytössäsi palveluseteli?

Toimin Itä-Uudenmaan hyvinvointialueella palveluntuottajana omaishoidon tukipalveluiden palvelusetelillä. Palvelusetelillä on mahdollista hankkia fysioterapiaa kotiin kauttani Porvoossa, Askolassa ja Sipoossa. 

Ota yhteyttä ja kysy vapaista ajoista!
Miksi valita Kotikuntoutus Nepin näpit?

Tehokasta harjoittelua omassa kodissa
tutun fysioterapeutin kanssa!

Fysioterapeutti Neppi Stenbäck

”Perustin yritykseni vuonna 2019 tavoitteena auttaa senioreita elämään aktiivista, turvallista ja omatoimista arkea omassa kodissaan mahdollisimman pitkään. Vahvuutenani on mm. muistikuntoutujien kanssa työskentely ja kyky motivoida senioreita liikkumaan.” 

  • 15 vuoden kokemus senioreiden kuntoutuksesta
  • Ammattitaito ja kokemus kotona tapahtuvaan kuntoutukseen
  • Käytössä monipuolinen kotikäynneille sopiva harjoitusvälineistö
  • Pitkä kokemus mm. muistisairaiden henkilöiden kohtaamisesta ja kuntoutuksesta
Asiakaspalautteita

"Suurin iloinen asia on ollut se, että aktiivisuus ja omatoimisuus olivat lisääntyneet kotona."
- Ritva, puoliso

”Neppi on erittäin lämmin, asiantunteva ja ihmiset aidosti kohtaava fysioterapeutti. Hän kohtaa ihmiset hyvin kokonaisvaltaisesti ja ammattitaitoisesti. Erityisesti arvostan sitä asiantuntemusta ja kunnioittavaa kohtaamista, jota Neppi toteuttaa muistisairaiden ja heidän läheistensä kanssa tehtävässä yhteistyössä. Hän tarjoaa hyvin yksilöityä ja laaja-alaista kuntoutusta selkeästi ja helposti toteutettavassa muodossa, mikä on erityisen tärkeää muistiperheiden kohdalla. Lämpimän persoonallisuuden ja laaja-alaisen ammatillisen osaamisen vuoksi en voi kun suositella suurella sydämellä!”
Henrietta Janhonen, Geronomi ja Muistiohjaaja, Helsingin ja Itä-Uudenmaan Muistiluotsi
”Olen käynyt aiemmin kuntosalilla, mutta siitä ollut taukoa. Neppi teki minulle kuntosaliohjelman syyskuussa ja opettelimme myös laitteiden käyttöä. Syksyn aikana tapasimme muutaman kerran ja ohjelmaa myokattiin mys alun jälkeen. Uusi ohjelma ja tuki kannustivat käymään salilla säännöllisesti. Kävin syksyn aikana kuntosalilla kahdesti viikossa. Olo tuntuu nyt vahvemmalta ja polven kulumakivut ovat selvästi vähentyneet. Tästä on hyvä jatkaa. Kiitos!”
Sinikka, 71
”Fysioterapeutti Neppi Stenbäck on käynyt kuntouttamassa liikuntarajoitteista ja muistisairasta miestäni, jolla lisäksi on vaikeat näkö- ja kuulovammat. Tunnit ovat olleet kerran viikossa 45 minuuttia kerrallaan. Omaishoitajana huomasin Nepin käynneistä miehessäni tapahtuneita myönteisiä muutoksia jo muutaman käyntikerran jälkeen. Rollaattorin avulla kävely oli varmistunut ja käsien käyttö erilaisten välineiden kanssa on sujuvampaa. Suurin iloinen asia on ollut se, että aktiivisuus ja omatoimisuus olivat lisääntyneet kotona."
Ritva
Soita

044 - 2437 022

Fysioterapiaa kotiin Porvoossa, Askolassa ja Sipoossa.

Monipuolista harjoittelua tutun fysioterapeutin kanssa!